Dagelijkse deadlines

Lente in de lucht: een korte update over wat ik nu eigenlijk doe

Vorige week vertelde ik over de Grote Spannende Verandering die op dit moment zo’n beetje al mijn aandacht en energie opslokt waardoor het bloggen er (nog meer dan anders) bij inschiet helaas. Het lukte me de vorige keer niet eens om alles over mijn nieuwe avontuur in één blog te vertellen. Dat wilde ik later… Read More Lente in de lucht: een korte update over wat ik nu eigenlijk doe

Ontboezemingen

Even bijkletsen na 2 weken offline (spoiler: een nieuwe baan!) – deel 1

Twee weken lang schreef ik geen blog. Dat voelde niet goed maar had een goede reden: ik was te moe voor woorden. Onrustige nachten, onrustige dagen vol emotie, stress, gedachten en prikkels. Geen zorgen, ook dit had een goede reden. Ook goede, leuke dingen kunnen veel energie opslokken. De goede, leuke energieslurper waar ik last… Read More Even bijkletsen na 2 weken offline (spoiler: een nieuwe baan!) – deel 1

Ontboezemingen

Mindfulness: ik volgde een 8-weekse training en dit is wat ik ontdekte… (les 2 – het weerbericht)

Dag lieve lezer, hoe gaat het met je? Nee echt, hoe voel je je op dit moment? Vaak als ons zoiets gevraagd wordt, geven we de sociaal wenselijke antwoorden ‘goed hoor’, ‘druk druk druk’ of (als je uit het Noorden komt) ‘kon slechter’. Prima antwoorden, zeker in die gevallen waarin de vraag niet meer dan… Read More Mindfulness: ik volgde een 8-weekse training en dit is wat ik ontdekte… (les 2 – het weerbericht)

Levenslust, Lijstjes, Ontboezemingen

Positief lijstje: elke dag iets om dankbaar voor of trots op te zijn

Het is een eigenaardig iets aan de mens, maar onze hersenen zijn uitermate goed in het registeren en onthouden van negatieve ervaringen. Dat was evolutionair gezien ooit een strategie om te overleven, maar is in de huidige tijd toch vooral een goede manier om je humeur behoorlijk te verpesten. Negatieve herinneringen krijgen namelijk ook nog… Read More Positief lijstje: elke dag iets om dankbaar voor of trots op te zijn